ການບຳບັດດ້ວຍກິ່ນຫອມສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ນອນຫຼັບໄດ້ແທ້ບໍ?

ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍຂອງພືດມີປະຫວັດສາດຫຼາຍຮ້ອຍປີ, ແລະໂດຍອີງໃສ່ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກນີ້, ໂຮງຮຽນຂອງ "ການບໍາບັດຫອມ" ໄດ້ຖືກພັດທະນາ.ໂດຍຜ່ານການປະຕິບັດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະການສໍາຫຼວດ, ປະຊາຊົນໄດ້ຄົ້ນພົບວ່າສ່ວນປະກອບບາງຢ່າງທີ່ມີຢູ່ໃນນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນຂອງພືດສາມາດສ້າງຜົນກະທົບເປົ້າຫມາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.ໂດຍການເຂົ້າໄປໃນການໄຫຼວຽນຂອງມະນຸດ, ປັບ endocrine ແລະວິທີການອື່ນໆເພື່ອບັນລຸຜົນກະທົບຂອງການປິ່ນປົວ rhinitis, ສະຫງົບນອນ, ຈຸດ lightening ແລະ whitening.

ຜະລິດຕະພັນຫອມລະເຫີຍທີ່ໃຊ້ນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍເພື່ອການນອນຫຼັບກຳລັງປະກົດຕົວອອກມາໃນຕະຫຼາດທຸກມື້ນີ້, ແຕ່ບໍ່ວ່າພວກມັນຈະນຳສະເໜີແນວໃດ, ສະເປ, ທຽນ, ເມັດຂີ້ເຜີ້ງ,ເຄື່ອງກະຈາຍຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ, ເຄື່ອງປັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ… ໂດຍ​ບໍ່​ມີ​ຂໍ້​ຍົກ​ເວັ້ນ, ມັນ​ຈະ​ຕ້ອງ​ມີ​ສ່ວນ​ປະ​ກອບ​ຂອງ​ນ​້​ໍາ​ມັນ​ທີ່​ສໍາ​ຄັນ​ຂອງ​ພືດ​ທໍາ​ມະ​ຊາດ​ໃນ​ບັນ​ຊີ​ລາຍ​ການ​ສ່ວນ​ປະ​ກອບ, ແລະ​ນ​້​ໍາ​ມັນ​ທີ່​ສໍາ​ຄັນ lavender ແມ່ນ​ເກືອບ​ຫນຶ່ງ​ຮ້ອຍ​ສ່ວນ​ຮ້ອຍ​ຈະ​ປາ​ກົດ​ຂຶ້ນ.

1. ນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍ

ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ Lavender ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ສາມາດໃຊ້ໂດຍກົງ.ຫນ້າທີ່ຕົ້ນຕໍຂອງມັນແມ່ນການສະຫງົບແລະສະຫງົບເສັ້ນປະສາດ, ແຕ່ຄວນສັງເກດວ່າບໍ່ແມ່ນ lavender ທັງຫມົດສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ນອນຫລັບໄດ້.ຖ້າທ່ານເລືອກຜິດ, ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບການປັບປຸງໃຫມ່ໃນເວລາໃຊ້ມັນ.

ການຈັດປະເພດນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ: lavender ທີ່ແທ້ຈິງ, lavender ປະສົມ, ແລະ lavender spike, ເຊິ່ງ lavender ທີ່ແທ້ຈິງແລະປະສົມມີຜົນກະທົບທີ່ສະຫງົບ, lavender ທີ່ແທ້ຈິງມີຜົນກະທົບທີ່ດີທີ່ສຸດ, ໃນຂະນະທີ່ lavender spike ມີຜົນກະທົບກົງກັນຂ້າມ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ສະຫມອງສົດຊື່ນ.ນີ້ຍັງເປັນປະເພດຂອງນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນທີ່ຄົນຊື້ຫຼາຍທີ່ສຸດໃນເວລາຊື້ເຄື່ອງກະຈາຍສຽງ ultrasonicsor ເຄື່ອງກະຈາຍຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງກິ່ນຫອມ.

2. ນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍ

ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ Chamomile ມີຜົນກະທົບຜ່ອນຄາຍທີ່ດີເລີດ, ມັນສາມາດບັນເທົາຄວາມກັງວົນ, ຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ຄວາມໃຈຮ້າຍແລະຄວາມຢ້ານກົວ, ເຮັດໃຫ້ຄົນຜ່ອນຄາຍແລະຄວາມອົດທົນ, ມີຄວາມຮູ້ສຶກສະຫງົບ, ແລະມີປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບການນອນໄມ່ຫລັບ.ມັນມັກຈະຖືກນໍາໃຊ້ໃນການປະສົມປະສານກັບນ້ໍາທີ່ສໍາຄັນ lavender ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ທີ່ມີອາການນອນໄມ່ຫລັບ.

3. ນ້ຳມັນໝາກກອກ

ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍເປັນຂອງດິນໄມ້ຫວານແລະຫຍ້າແຫ້ງ.ກິ່ນຫອມແມ່ນສະຫງົບແລະຍາວນານ, ແລະຜູ້ທີ່ມີປະລິມານເຫຼົ້າສູງກໍ່ມີກິ່ນຫອມດີ.ນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍທີ່ສະກັດຈາກຮາກສົດ ຫຼື ຮາກເສັ້ນໃຍອ່ອນໆມັກຈະເປັນສີຂຽວ ແລະ ໂດຍທົ່ວໄປຖືວ່າມີຄຸນນະພາບທີ່ບໍ່ດີ.ມັນເປັນນ້ໍາ sedative ທີ່ມີຊື່ສຽງ, ດຸ່ນດ່ຽງລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ, ມີຜົນກະທົບ sedative ທີ່ດີ, ເຮັດໃຫ້ປະຊາຊົນສົດຊື່ນ, ແລະປັບປຸງຄວາມກົດດັນ, ຄວາມກັງວົນ, insomnia ແລະຄວາມກັງວົນ.

4. ນ້ຳມັນພືດ Geranium

ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ Geranium ສາມາດຜ່ອນຄາຍຄວາມກັງວົນ, ຊຶມເສົ້າ, ແລະເພີ່ມອາລົມ;ຜົນກະທົບຕໍ່ adrenal cortex, ຟື້ນຟູຄວາມສົມດຸນທາງຈິດໃຈແລະບັນເທົາຄວາມກົດດັນ.

ເພາະສະນັ້ນ, ສ່ວນປະກອບຂອງນ້ໍາມັນພືດທໍາມະຊາດແມ່ນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການນອນ.

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ຜົນກະທົບແມ່ນໂດຍກົງ, ທ່ານສາມາດຊື້ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍດຽວຫຼືນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍປະສົມ, ແລະນໍາໃຊ້ເຄື່ອງກະຈາຍນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ, ເຕົາອົບທີ່ມີກິ່ນຫອມ, ແກນ diffuser, ແລະອື່ນໆສໍາລັບການບໍາບັດດ້ວຍກິ່ນຫອມ.ຖ້າທ່ານບໍ່ມັກຮູບແບບຂອງສີດດັ່ງກ່າວ, ທ່ານຍັງສາມາດຊື້ຮູບແບບອື່ນໆຂອງເຄື່ອງຫອມຊ່ວຍນອນ, ເຊັ່ນ: ທຽນຫອມແລະຢາເມັດຂີ້ເຜີ້ງ.ຖ້າມັກກິ່ນຫອມໃນທູບຂອງຈີນ, ເຈົ້າສາມາດເລືອກເສັ້ນທູບ, ທູບຫໍ, ທູບກະດາດ, ແລະອື່ນໆທີ່ປະກອບດ້ວຍໄມ້ຈັນ, ໄມ້ໄຜ່, ທຽນໄຂ, ແລະອື່ນໆ, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ນອນຫລັບໄດ້.

ຊື້ເຄື່ອງຄຸນນະພາບສູງເຄື່ອງກະຈາຍຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງກິ່ນຫອມສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍທີ່ດີຂຶ້ນ, ທ່ານສາມາດຕິດຕໍ່ກັບບໍລິສັດຂອງພວກເຮົາ.ບໍລິສັດຂອງພວກເຮົາແມ່ນມຸ່ງຫມັ້ນທີ່ຈະຜະລິດປະເພດຕ່າງໆຂອງເຄື່ອງຫອມ, ເຊັ່ນ:ເຄື່ອງກະຈາຍຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ເຄື່ອງກະຈາຍຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງອາກາດ, ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແບບລະເຫີຍ, ເຄື່ອງກະຈາຍຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນຫ້ອງຮັບແຂກ, ເຄື່ອງກະຈາຍຫ້ອງນ້ຳແລະອື່ນໆ